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マラソンを趣味にする女性ランナー急増中！
現在日本では空前のマラソンブームと言っていいほどランナーが増えていますよね。
全国各地で沢山の大会が開催されていますし、スポーツショップでランナー用品を扱うスペースも明らかに昔より広くなっています。
皆さんも街中で走っている方を見掛ける機会が増えたのではないでしょうか。
女性ランナーが急増した理由のひとつとして、マラソンにダイエット効果があるからという事が挙げられると思います。
有酸素運動であるマラソンは効率的に身体の脂肪を燃焼させる事ができるので、ダイエットにはとても向いているスポーツなんですよね。
最初はダイエットや健康目的でウォーキングやジョギングをしていて、気付いたら”走る事”自体が趣味になっていたという女性も多いはず。
さらにダイエット以外にも、
ストレスを発散させる効果、集中力を高める効果、美容効果など嬉しいメリットが沢山あり、今後ますます女性ランナーは増えていくのではないかなと思います。
女性がマラソンを始める上で気をつけるべき事は、「靴とスポーツブラにだけはちゃんとお金を掛ける！」だと思います。
高くてもしっかりサポートしてくれるものを選ぶようにしましょう。
また、初心者の練習方法などを本やネットで調べて、怪我などをしないように楽しんで下さいね。
デートの場所で彼氏のホントの気持ちが分かる？
この秋冬の人気デートスポットといえば、東京スカイツリーや東京ディズニーランド、大江戸温泉物語など。大阪エリアなら、なんといってもユニバーサル・スタジオ・ジャパンですよね。
彼氏がいる方だけでなく、好きな男性がいる方もいまのうちに白黒つけて、クリスマスシーズンをラブラブで過ごしたいものですね。
彼氏イナイ女子に注意していただきたいのは、お付き合いしそうなしなさそうな男性とはじめて出かける場所。男性には本命女子を連れて行く本命スポットというものが決まっているみたい。そこに連れて行ってくれたら、アナタのことを本命！と思っているというワケ。でも逆に、そこに連れて行ってくれたら、アナタのこと狙っていない！という残念なスポットもあるようなのです。
残念スポットとして多いのは、ラーメン屋やゲームセンター、ファミリーレストランなど。付き合って長いカップルとか、結婚ウン十年の熟年夫婦ならまだしも、デートスポットとしてはどこもイマイチな場所ばかり。ほかに、喫煙席や焼き肉店なども要注意みたいです。
付き合う前にそういう場所に連れて行く男性は、ほぼアナタに気がないと思っていいみたいです。残念ですが、即座に他をあたるようにしましょうね。